В Мурманске сегодня стартует образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». 

С помощью ежедневных тематических публикаций участники этого проекта смогут приобщиться к спорту или начать тренировки после долгого перерыва. На официальном сайте программы северяне найдут информацию о правильном питании, технике упражнений, здоровом образе жизни.  Работа разделена на несколько этапов: подготовительный, базовый, продвинутый и турбо блоки, прохождение которых позволит укрепить здоровье и повысить физическую выносливость.

В программе «SOTKA: 100-дневный воркаут» принимают участие более 250 000 человек из 61 страны мира. В прошлом году организаторы фитнес-проекта были удостоены национальной премии «Гражданская инициатива» в номинации «Здоровье нации».

Фото: birulevo-zapadnoe.mos.ru