Эликсир здоровья и долголетия

Зелёный чай — штука коварная. Он кажется нам всем невинным напитком, таким полезным, чистым, почти священным. На упаковке обязательно нарисован туманный китайский склон или хотя бы листик, чтобы покупатель почувствовал: «Вот сейчас попью чай и стану здоровее». На канале «Всегда вкусно» рассказали темную правду о зеленом чае.

Самое главное — не пить по пять-шесть кружек целительного напитка в день. Иначе потом ночью будет тяжело уснуть. Также передоз чая может привести к тахикардии или проблемам с давлением. Гипертоникам лучше пить его после консультации с врачом.

Сам же зеленый чай и впрямь безобидный и полезный. В нем есть антиоксиданты и он разгоняет метаболизм. Именно поэтому его любят пить на всяких популярных диетах вроде «японской». Но главное помнить, что больше двух кружек зеленого чая пить не стоит. Из-за передоза железо в нашем организме не будет усваиваться. Особенно, если пить его во время еды, запивая им гречку. Потому что кто-то сказал, что от этого стройнеют.

Какие выводы? Всё хорошо в меру. И лучше между приемами пищи, а не вместо них или во время них. Иногда зеленый чай лучше чередовать с ромашкой и водой. Так ваш организм точно скажет вам спасибо.

Ранее мы рассказывали о вредных брендах кофе.

Айя Малеева