Если давление по вечерам сильно поднимается, значит, вам пора воспользоваться этими советами. На канале «Академия вкуса» поделились основными причинами этого недуга и способами их устранения. 

Пора ложиться спать, но шум в ушах провоцирует бессонницу, а прибор показывает давление в 140-150? На это есть причины. И они вовсе не в лекарствах, которые вы принимаете.

Оказывается, с возрастом процесс обмена веществ и выведения жидкости из организма сильно замедляется. Поэтому обычные продукты, которые раньше проходили легко, сейчас могу вызывать серьёзные последствия.

Так следует сократить до минимума потребление кофе. Даже одна чашечка сутра аукнется вам вечером. А от соленого и мучного и вовсе следует отказаться во второй половине дня.

Следите за тем, что вы едите. Вся причина кроется в этом. Замените вредные продукты на тушёные овощи и жирную рыбу, богатую омега-3, а также обязательно выпивайте с утра и перед обедом стакан теплой воды. Совсем скоро вы заметите улучшения, а скачки давления перед сном исчезнут.

Ранее мы делились причинами воспаления поджелудочной железы, о которых не говорят врачи.