Оказывается, правильное питание — не диета, а образ жизни. На канале «Сладкий персик» блогер рассказала как питаться правильно, чтобы было не в тягость. 

Можно не ограничивать себя от «плохой» еды. Главное, снизить её количество, а также в целом правильно питаться. Сделать это просто и вкусно.

Важно есть разнообразный белок: творог, мясо, яйца, рыба, крупы. Не набирайте необходимое количество белка из одних куриных грудок. В сырах и орехах тоже много белка. А также в них содержится достаточное количество и других полезных элементов.

Если вам так хочется жареной картошечки или чипсов на ужин, ну зачем себе в этом отказывать? Даже врачи говорят, что если вы питаетесь правильно, то эти продукты раз в неделю вам не навредят.

Ране мы писали о 3 продуктах, которые не дадут вылечиться вашей поджелудочной железе.