Кишечник не в восторге

Автор канала «Академия вкуса» вспоминает про такие продукты, которые вроде и ничего, но если их есть без разбора, кишечник начинает возмущаться. Не сразу, а исподтишка. Сегодня одно, завтра другое, а потом вдруг: «Ой, а почему это я опять не влезаю в свои джинсы и хожу с животом, как барабан?» Виноваты могут быть самые безобидные вещи.

Например, сыр. Даже хороший, твёрдый и дорогой, не «из пальмы», а настоящий. Но жирный и солёный. И кишечнику не особо весело его переваривать. А ещё йогурты, даже без сахара, даже греческие, часто бывают липкими внутри и грустными по эффекту. Потому что там содержатся крахмалы, стабилизаторы, потому что ложка вроде полезного, а вздутие как с тарелки борща.

Орехи? Да, да, те самые, которые «по 5 штук утром». Отличный жир, говорят. Только вот кишечник их не особо любит.
Также вредны для кишечника пп-хлебцы и белокочанная капуста.

Ранее мы рассказывали о 5 продуктах, которые убивают поджелудочную.

Айя Малеева