Попробуйте найти баланс между амбициями, работой и всем остальным

Конечно, ценности у каждого свои: отношения, работа, семья, и счастье каждый отыскивает там, где нужно. Как правильно пишут на канале у Сони Гельд, жить без надежды на будущее, без счастливых моментов, человек не может — так уж мы все устроены.

Иногда ценность мелочи несопоставима с более важными моментами. Например, иногда десять минут с детьми перед сном стоят всего на свете. 

Может быть, это и донельзя банально, но иногда мы радуемся совсем простым вещам: удачной покупке, сказанному хорошему слову, приятной случайной мелочи, красивым цветам у подъезда.

Все это и есть жизнь. Акцентируйте для себя самого эти моменты: замечайте их, запоминайте — это помогает. Потому что в повседневной суете мы часто забываем о них. Каждый день ищите то, что приносит вам счастье.

Привычные ритуалы тоже очень помогают — уход за собой, небольшая гимнастика. Если это приносит вам счастье, практикуйте как можно чаще.

Ранее мы рассказывали, какие продукты способны поднять настроение и заставить почувствовать себя счастливым.

Артем Путинцев

Фото: Freepik