Несколько довольно простых, но очень эффективных упражнений 

Для избавления от второго подбородка не требуется никакого специального оборудования или особых усилий, подсказал автор Дзен-канала «Purshat — экологичные товары для жизни». Также в материале приводится лайфхак, благодаря которому эти упражнения становятся в разы результативнее.

1. Подбородковый подъем: надо повернуть голову налево, потом направо, при этом сильно натягивая кожу и держась в этом положении по несколько секунд. Повторите для обеих сторон.
2. Челка назад: вытяните подбородок наверх и держитесь так 10 секунд, по 10 повторений.
3. Улыбка через силу: надо улыбаясь поднять подбородок и тянуться вверх и в стороны — и так 15 повторений.

Лайфхак, который максимально прост: надо практиковать эти упражнения перед зеркалом, что позволит отслеживать выполнение движений и даст возможность корректировать неправильные позы. Также можно добавить к программе упражнений жиросжигатель.

Узнайте также, какая добавка к еде может вернуть вам красивый и здоровый цвет лица — из этой статьи.

Денис Лебедев