Иногда виноватыми в нарушениях нашего пищеварения становятся вовсе не какие-то привычки или же возраст, а всего лишь продукты, которые мы едим регулярно
Есть как минимум 5 продуктов, которые особо опасны для пищеварения. Рассказывает автор канала «Академия Вкуса».
Итак, первый продукт, который точно не стоит есть в больших количествах — выпечка. Хоть она и очень вкусная и будто бы манит — в итоге в ней нет никакой клетчатки, а она необходима для хорошего пищеварения.
Второй из продуктов — кофе. Многие люди привыкли пить его по утрам, чтобы набраться бодрости на предстоящий день, однако ни в коем случае не стоит перебарщивать с этим напитком. Все дело в том. что он негативно влияет на работу вашего кишечника, особенно в той ситуации, если вы привыкли пить его натощак.
Еще один продукт, который приводит к проблемам с кишечникам — жаренное мясо. Это может быть одной из основных причин ваших частых проблем с походом в туалет. Именно эту еду желудок переваривает старательно и слишком уж медленно.
Продукт, о вреде которого для кишечника многие и не задумывались — белый рис. Лучше всего вместо него есть бурый или же вовсе киноа. В них больше клетчатки. А если от риса вы насовсем отказаться не можете — добавьте к нему масло и овощи.
Последний из продуктов, которые могут негативно повлиять на ваш организм — недозрелые бананы. Именно они содержат в себе слишком много крахмала, что в итоге приводит либо к замедлению пищеварения, либо же сразу же к запорам. Бананы стоит есть только лишь спелые.
Ранее мы рассказывали, почему краска для волос быстро вымывается.
Аглая Морозова