Исправляем плоскостопие

Плоскостопие — это распространённая проблема, которая особенно заметна в летнее время года, когда мы много гуляем и проводим время на ногах. Многие люди сталкиваются с плоскостопием, но особого значения ему не придают, поскольку считают его незначительным. На самом деле, плоскостопие может быть серьезным нарушением строения стопы, которое может приводить к не самым хорошим последствиям. Об этом рассказывает автор блога «О здоровье: с медицинского на русский».

При нормальном строении стопы на ноге есть естественные изгибы и своды. Главная функция этих сводов — амортизация и распределение нагрузки при ходьбе, а также беге.

Если свод уплощается, то это называется плоскостопием. Нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к тому, что преждевременно изнашивается обувь, деформируется стопа и болят ноги. Но самое главное, при плоскостопии могут развиться различные болезни позвоночника из-за неправильной нагрузки.

У детей в возрасте до семи лет плоскостопие можно считать простым физиологическим явлением. Дело в том, что в этом возрасте связки еще не окрепли, а за амортизацию отвечает жировая прослойка. С возрастом она уходит, а свод стопы формируется.

Однако если у ребёнка есть предрасположенность, лишний вес, травмы или ребёнок слишком много ходит, бегает или прыгает, то возникает риск развития плоскостопия, которое уже нужно лечить.

Лечить плоскостопие нужно не всегда, а только в том случае, если оно вызывает сильное беспокойство и дискомфорт. При обращении к врачу он может назначить обезболивающие препараты, массаж и лечебную физкультуру, а также прописать обувь с хорошей поддержкой стопы и супинатором.

Плоскостопие — это серьезная проблема, которая может серьезно повлиять на жизнь. Однако при лёгких формах плоскостопие лечить совершенно необязательно.

Ранее мы рассказывали про продукты, необходимые против боли в спине.

Регина Шомахова