Откажитесь от сахара, чтобы не ходить к косметологу

Многие замечают, что со временем их внешность сильно меняется. Губы бледнеют, брови теряют густоту, а на лице появляются ненавистные всем брыли. Расплывшийся контур, отсутствие густоты волос, а также неровный цвет кожи — это то, что может стать следствием слишком большого употребления сахара. Об этом рассказывает автор блога «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье».

Употребление сахара приводит к тому, что молекулы глюкозы связываются с коллагеном и эластином, ухудшая их свойства. Как результат — морщины, брыли. Если вы откажетесь от сахара, то овал лица станет чётче, а отёки исчезнут.

Многие наблюдают, что после отказа от сахара у них исчезают воспаления, кожа становится ровнее. Происходит это потому, что уровень сахара может негативно влиять на работу сальных желёз.

Сияние кожи, энергичность и улучшение кровообращения — это то, что вы приобретёте, если откажетесь от сахара или заметно уменьшите его количество. Кроме того, учёные наблюдают, что благодаря отказу от сахара вы сможете улучшить свой сон, что позитивно скажется на коже.

Конечно, совсем отказываться от сахара не нужно. Однако если вы замените его на полезные альтернативы или уменьшите его количество, то вы уже увидите эффект.

Мы рассказывали про пользу риса.