Неуверенность в себе способна серьезно осложнить жизнь

Представьте ситуацию: живет человек в достатке, путешествует, покупает модные вещи, вроде бы получает внешнее удовольствие от насыщенной жизни. В целом, уровень потребления немалый, но не хватает одного — уверенности в себе. С этим сталкиваются оба пола, но предлагаем сосредоточиться на женщине. 

Размышлениями на этот счет поделился канал Женская территория.

Самооценка не может быть статичной, она меняется, и это — нормально. Проблемы начинаются в тот момент, когда женщина теряет опору и погружается в беспросветный туман неуверенности. Внешне это проявляется довольно заметно: желание скрыться и исчезнуть с проявляющейся сутулостью, обилие нервных жестов вроде поправления одежды и волос. Сюда можно добавить и тихий неуверенный голос.
 

Такие женщины зачастую хотят угодить всем окружающим в ущерб собственным интересам, часто извиняются, что является прямым отражением низкой самооценки. Она чувствует, что по ряду параметров явно не соответствует идеальному образу — тому, который она воспевает в своем воображении. Важно осознать, что быть неидеальным абсолютно нормально. Необходимо принять несовершенства, а ведь они есть у всех.
 

Логично, что такие женщинам, как воздух, нужно всеобщее одобрение. Ее самооценка напрямую зависит от мнения других, что делает ее крайне уязвимой. Нерешительность в выборе, покупках, решениях — все эти штрихи можно добавить к портрету.
Из-за неумения просить и помощи и делегировать обязанности она часто сталкивается с эмоциональным выгоранием и усталостью. Склонность к перфекционизму является короткой дорожкой к стрессу и депрессии.
 

Как правило, истоки неуверенности в себе родом из детства. Критичные родители играют в этом далеко не последнюю роль. Сравнение с другими детьми — огромная ошибка. Буллинг и издевательства в школе, социальные стереотипы, выдвигающие большие требования к внешности женщины, сравнение своей жизни с идеальными картинками в соцсетях.
Чтобы справиться с низкой самооценкой, нужна серьезная и планомерная работа над собой. Каждый шаг на пути исправления имеет важное значение.

Ранее мы затрагивали тему манипуляций в отношениях.

Виталий Морозов

Фото: Freepik