Сосиски могут быть полезными: готовим домашние сливочные сосиски со шпинатом — вкус потрясающий - Новости Мурманска и Мурманской области - Большое Радио
Август 2025
ПНВТСРЧТПТСБВС
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Сегодня в эфире
00:00
Музыкальный эфир
Опрос
Как Вы слушаете Большое Радио?
В машине
Через плеер на сайте
Не слушаю, смотрю видеотрансляцию
Другое

Для участия в опросе вам необходимо войти или зарегистрироваться

Сосиски могут быть полезными: готовим домашние сливочные сосиски со шпинатом — вкус потрясающий

01.08.2025, 10:10

КБЖУ на 100 г сосисок: 112/17/3/3

Уникальным способом приготовления домашних сосисок, которые по своему составу вполне способны конкурировать с полноценным обедом для людей, которые следят за здоровьем и фигурой, поделились в Телеграм-канале «Рецепты ПП: правильное питание». Вашему вниманию рецепт, по которому получится около 13 сосисок средним весом по 90 граммов.

Ингредиенты: филе куриное — 2 шт.; творог (обезжиренный) — 1 пачка; белок — 2 шт.; отруби ржаные — 3 ст. л.; шпинат замороженный — 5-6 кубиков (можно горсть свежего); лук репчатый — 1 шт.; чеснок — 2 зуб.; сливочное масло (замороженное) — 20 г; соль, перец (молотый) — по вкусу.

Приготовление:
Филе, лук и шпинат измельчить в блендере до однородности, творог с белками — также через блендер, а чеснок — пропустить через пресс. Соединить ингредиенты вместе, добавив замороженное сливочное масло в последнюю очередь, предварительно натерев его на мелкой терке. Все перемешать и завернуть в пищевую пленку порционно (в форме сосисок), а концы зафиксировать бечевкой. Хранить готовые сосиски необходимо в морозильной камере.

Также мы публиковали рецепт хот-дога, который не вредит фигуре.

Денис Лебедев

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

FM-вещание
Мурманск
Кола
Мурмаши
Североморск
Полярный
Снежногорск
Гаджиево
Верхнетуломский
Заполярный
Никель
Спутник
Печенга
Луостари
Киркенес
Вадсё
Вардё
Мончегорск
Оленегорск