Выбери своего бойца

Одни отдают предпочтение бодрящему кофе, другие — ароматному чаю с утра. Кто же прав? Какой напиток несет пользу, а какой может причинить вред? Канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой делится позицией врачей-эндокринологов.

Безусловно, в качестве палочки-выручалочки, способной быстро привести в чувства после сна, чаще выбирают кофе. Здесь намного больше кофеина, чем в чае, отсюда и мгновенный ободряющий эффект.

В то же время есть обратная сторона монеты. Так, кофеин отнимает энергию с такой же скоростью, с какой отдает. А это в свою очередь негативно отражается на работе внутренних органов — особенно сердца и желудка. Пожилым людям кофе противопоказан.

В чае кофеина меньше, поэтому он не оказывает сильное воздействие на организм. Вещества, содержащиеся в чае, снижают уровень стресса, а процесс пробуждения с утра становится более мягким. Кроме этого, чай обладает омолодительным эффектом для организма.

Эксперты считают, что выбирая между чаем и кофе, необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности человека, его организма, возраст и потребности.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от сахарной зависимости. 

Полина Рагимова