Эти полезные продукты могут замедлить работу вашего желчного пузыря

Если вы часто чувствуете странную тяжесть в боку, и вас беспокоит постоянное вздутие, то это верные признаки того, что ваш желчный пузырь замедлил свою работу. При этом причина того, что желчный пузырь может барахлить, может заключаться далеко не в фастфуде, а в привычных продуктах, которые многие считают здоровыми. О них рассказывает автор блога «Академия Вкуса».

Овсянка на воде кажется многим очень полезным продуктом. Однако, к сожалению, без должного количества жиров желчь в желчном пузыре застаивается. Лучше добавить хотя бы ложку масла или орехи.

Обезжиренный творог также не нужно есть. Желчь застаивается, может появляться вздутие. Творог лучше выбирать пятипроцентной жирности, к нему добавлять немного орехов и ягод.

Куриное филе полезно, однако его лучше сочетать с овощными салатами, заправленными маслом, или тушеными овощами. Таким образом, поджелудочная получит все необходимые жиры и элементы.

Чай и кофе натощак лучше не пить. Лучше выпивать эти напитки через 20-30 минут после еды.

Эти простые правила помогут спасти ваш желчный пузырь.

Ранее мы рассказывали про полезные продукты для сезона простуд.