Это состояние намного более сложное

Старость — это не только про морщины. Иногда она мягкой, но неумолимой поступью входит в жизнь человека. Она проявляет себя потухшим взглядом и неуверенными движениями. 

В эти моменты начинает казаться, что тело начинает сдавать, а вы будто потеряли над ним всякий контроль. Итак, выделим 4 признака, говорящим о том, что ваше здоровье явно свернуло не туда, о которых рассказали на канале Просто о жизни и воспитании.
 

Если вы замечаете, что обычная сумка превратилась в гирю, то это повод задуматься. Вероятно, ваши сосуды и мышцы потеряли прежнюю выносливость. Если к органам и мышцам не поступает кровь благодаря правильной работе микрокапилляров, это и приводит к ощущению тотального бессилия. Начните разминаться и делать зарядку.
 

У человека, который привык лежать днями на диване, рано или поздно начнутся проблемы. Не исключено, что коварный атеросклероз или остеохондроз почувствуют жертву и нанесут удар исподтишка.
 

Самый заметный и красноречивый фактор: меняется осанка, взгляд и появляется характерный запах «старости». Выглядит это так, будто человек махнул на себя рукой и перевёл жизнь на автопилот. 

Как говорит Бубновский, старение — это в первую очередь потеря интереса к жизни. Рекомендуется начать с дыхательных упражнений, прогулок и небольшой растяжки, а также побольше времени проводить на свежем воздухе.

Ранее мы рассказывали об одном эффективном упражнении, избавляющем от головной боли.

Виталий Морозов

Фото: Freepik