Проснись и пой

Тяжело представить утро без чашечки ароматного кофе или свежего чая. Но что делать, если привычные напитки уже в кишках сидят? Попробуйте зелёный смузи, рецептом которого поделился портал Usolie.

Прелесть такого коктейля состоит в том, что он отлично пробуждает вас утром и делает это очень деликатно. Если пить смузи каждый день, то вы навсегда забудете о сонливости и обеспечите себе хорошее настроение на весь день. 

Зелёные компоненты — хрустящие огурчики, свежий сельдерей и ароматная петрушка — собираются в единую вкусовую симфонию. Такая комбинация помогает организму проснуться, настраивает на продуктивность и дарит ощущение лёгкости в животе. Если брызнуть в него пару капель лимонного сока, то вы пополните запас витамина С. Небольшое количество оливкового масла сделает смузи более мягким на вкус.

Для приготовления вам нужно взять очищенные от кожицы огурцы, сочный сельдерей и немного свежей петрушки. Разбавьте смузи 1 чайной ложкой лимонного сока и половиной чайной ложки оливкового масла холодного отжима, затем взбейте в блендере до образования однородной массы.

Если вам кажется, что коктейль получился слишком пресным, добавьте туда немного морской соли или чёрного перца. Это не только добавит контрастности, но и поможет стимулировать пищеварение. Зимой, когда нас атакуют холода, в смузи можно также добавить немного имбиря — он обязательно вас согреет.

Ранее мы рассказывали, какой напиток выведет токсины. 

Полина Рагимова
FreePik