Когда игнорирование может привести к плачевным последствиям

В жизни рано или поздно настаёт период, когда вещи, на которые вы махали рукой, внезапно оказываются значимыми и раскрываются в полной мере. Это касается как физического, так и ментального здоровья. 

На составление этого списка подтолкнула статья семейного блогера Елены Булаховой. На своём дзен-канале «Просто о жизни и воспитании» она рассказала о 6 ошибках, которые совершают некоторые пожилые люди.

1. В молодом возрасте многие думают, что повышенное давление — проблема исключительно одних стариков. Так и продолжается до тех пор, пока не появляются заметные трудности с сердцем, которые уже нельзя игнорировать.

2. После 60 важно каждый год проходить плановый медицинский осмотр. В этом возрасте тело способно преподнести сюрпризы, особенно если в прошедшие годы вы не привыкли обращать внимание на сигналы организма.

3. Не стоит пренебрегать физкультурой, пусть даже в ограниченном режиме. Постоянные тренировки помогают мышцам оставаться в тонусе, поддерживают память на должном уровне и противостоят снижению костной массы.

4. Человеку важны социальные контакты. Вы можете представлять из себя образец ЗОЖа, но от холодного чувства одиночества это не избавит. Болезни, возникшие на фоне стресса и изоляции, нередко связаны с тем, что человеку банально не с кем поговорить.

5. Ограничить употребление спиртного. Здесь все понятно и не требует разъяснений.

6. Игнорировать проявление психических недугов, стрессов, объясняя это возрастными факторами. В некоторых формах это может привести к более серьёзным последствиям.

Здоровье требует внимания в любом возрасте, но после 60 — особенно. Счастье и удовлетворение от жизни возможны лишь в том случае, когда человек несёт ответственность за свой выбор.

Кстати, ранее мы рассказывали о возможных причинах преждевременного старения.

Виталий Морозов

Фото: Freepik