Но это не просто игра на инструментах

Ключ к долголетию мозга раскрывается в музыке. К этому выводу пришли исследователи из Шеффилдского университета в Великобритании совместно с Университетом Западного Сиднея (Австралия). Издание Вечерняя Москва привело результаты публичных итогов эксперимента.

Учёные установили, что именно навыки импровизации на музыкальных инструментах становятся гораздо более эффективным методом развития памяти и мышления, чем просто игра по нотам.

Эксперимент длился на протяжении года. За это время команда тщательно проанализировала эти два подхода к музыке. Подведённые итоги, которые опубликовали в научном журнале Royal Society Open Sсience, показали, что оба варианта по-своему полезны, но спонтанное музицирование все-таки превосходит классическую игру. 

Учёные отметили, что импровизация помогла испытуемым добиться положительных сдвигов не только в памяти, но и в моторике. Эксперимент укрепил учёных в выводе, что на когнитивные функции влияет непосредственно сам процесс, а не изначальные данные людей. 

К тому же, среди инструментов не появилось абсолютного лидера, поскольку для занятий подходит как фортепиано, так и импровизационный инструмент на планшете.

Эксперты сервисов «Опека» для пожилых людей подчёркивают, что после 70 даже обыкновенные прогулки из дома и разнообразие в рационе способны поддерживать память на должном уровне. Рекомендуется гулять хотя бы по полчаса в день, употреблять витамины и общаться, рассказали специалисты изданию «Известия».

Вам также может быть интересно, какая существует связь между привычками и старением мозга. Читайте в материале.

Виталий Морозов

Фото: PxHere