Зимние морозы и пронизывающий ветер могут быть опаснее, чем кажется на первый взгляд. Специалисты напоминают, как защититься от обморожения и что делать, если холод всё же нанёс вред здоровью.

Обморожение — это поражение тканей организма под воздействием низких температур, которое в тяжёлых случаях может привести к их отмиранию. Чаще всего такие травмы возникают в зимний период при температуре ниже –10 °C, однако риск сохраняется и при более мягкой погоде. При длительном пребывании на улице, особенно в условиях повышенной влажности и сильного ветра, обморожение возможно даже при околонулевых значениях.

Снизить вероятность переохлаждения помогает правильно подобранная одежда. Специалисты рекомендуют одеваться по погоде и использовать многослойный принцип: первый слой должен отводить влагу (подойдут синтетические материалы), второй — сохранять тепло (шерсть или флис), а верхний — защищать от ветра и осадков. Важно не забывать о тёплой непромокаемой обуви, головном уборе, который закрывает уши, а также перчатках или варежках и шарфе.

При первых признаках обморожения необходимо аккуратно и постепенно согревать поражённые участки в течение 20–30 минут. Для этого можно использовать тёплую, но не горячую воду либо тепло собственного тела — например, согреть кисти рук можно подмышками. Категорически запрещается растирать кожу снегом, делать массаж или греться у открытого огня или отопительных приборов. 

Если кожа становится твёрдой, появляются волдыри или сильная боль, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Фото: Екатерина Громова