Пышет здоровьем

Секрет красоты кроется вовсе не в обильном макияже, дорогостоящих сумках или в следовании трендам. Есть пять простых привычек, следуя которым вы всегда будете оставаться ухоженной, красивой и молодой. Имя поделился канал Мода. Стиль. Личность.

Уход за кожей

Недостаточно просто умыться. Чтобы помочь коже восстановиться и отдохнуть, нужно сначала глубоко её очистить, а затем активно увлажнить. Используйте для ухода, например, пену для умывания или гидрофильное масло, а для увлажнения сыворотку и ночной крем.

Удобная одежда для сна

Убедитесь, что ваша одежда достаточно хорошо дышит, не сковывает движения. Ночью мы должны расслабляться, поэтому приятная на ощупь пижама или шёлковая ночнушка, должна в этом способствовать, а не препятствовать расслаблению.

Не переедайте перед сном

Тяжёлая пища обязательно повлияет на состояние вашего лица. Ночью организм восстанавливается. Переедая на ночь, вы усложняете ему жизнь. Вместо того, чтобы расслабиться и отдыхать, организм тратит все силы на то, чтобы переварить этот ужин. Есть лучше за 2-3 часа до сна и включить в свой ужин белок и клетчатку, а вредные продукты напротив убрать.

Положите стакан воды у постели

Начинать утро лучше со стакана воды. Если сделаете пару глотков, ваш организм моментально начнёт работать. Все дело в том, что вода запускает метаболизм и помогает вывести токсины, которые копятся ночью. А если у вас есть под рукой лимон, выжмите его воду. Нескольких капель достаточно, чтобы улучшить состояние лица и даже ваше самочувствие.

Ранее мы рассказывали, как какие юбки нужно носить зимой. 

Полина Рагимова
FreePik