Что же на самом деле стоит за утонченной красотой

Марлен Дитрих прожила долгую и насыщенную жизнь. На протяжении всего пути она оставалась и до сих пор сохраняет статус одной из самых привлекательных и элегантных женщин планеты. 

Однако за внешним изяществом и стройностью скрывался титанический труд. На экране она всегда выглядела безупречно — в этом немалую роль сыграли костюмеры и гримёры. В жизни знаменитость придерживалась строгих правил, что и позволило ей остаться такой утончённой и стройной.

Свой день Марлен начинала с чёрного кофе без сахара и сливок. На завтрак она ограничивалась хлебом, фруктом или йогуртом. Вечером звезда предпочитала лёгкие овощные супы.

Её рацион включал только самое необходимое: мясо, красную рыбу и овощи. Вместо сладкого — ягоды и фрукты. Алкоголь она практически не употребляла. Единственное исключение — немного шампанского на премьере фильмов. 

Со спортом дружила, но без фанатизма. Основу нагрузок составляла гимнастика или йога. Также Дитрих любила пешие прогулки. Она взяла за привычку репетировать перед зеркалом, а по нагрузке это ничуть не уступает тренировкам в зале.

Если желаете узнать, в чем секрет молодости Наоми Кэмпбелл, то читайте здесь.

Виталий Морозов